간경화 완화에 좋은 음식

간경화 완화에 좋은 음식

간경변이란 간염 바이러스나 알코올로 인해 간에 생기는 만성 염증으로 간 표면이 거칠어지고 딱딱해지는 질환입니다.
간은 화학공장, 인체의 제2의 심장이라고 할 수 있을 정도로 우리 몸에서 많은 역할을 합니다.
따라서 간이 딱딱해지고 기능이 저하되면 다양한 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다.
간경변 초기에는 간은 보상 능력이 좋아 정상적인 간 기능을 유지할 수 있지만 간경변이 악화되면 복수, 정맥류, 간혼수 등의 합병증이 발생하고 결국 간부전 및 간암으로 사망할 수 있습니다.
오늘은 이런 간경변 증상에 대해서 알아보겠습니다.

우리나라 간경변증 환자의 70~80%는 B형 간염 바이러스, 10~15%는 C형 간염 바이러스 감염, 나머지 10~15%는 과음 등의 질병으로 인한 것입니다.
상태에 따라 간경화는 다양한 증상을 나타냅니다.
전신쇠약, 만성피로, 식욕부진, 소화불량, 복부불쾌감이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 얼굴이 어두워지고 어깨, 등, 가슴에 모세혈관이 퍼져 보입니다.
이 모세관은 거미처럼 보이는 작은 붉은 점 주위에 방사상으로 퍼집니다.
손바닥이 평소보다 빨개질 수 있어요.

심한 간경변은 위식도 정맥류와 간성 뇌증을 일으킬 수 있습니다.
정맥류는 출혈이 심한 경우가 있습니다.
여러 개가 존재하며 하지부종을 동반하기도 합니다.
복수가 있으면 포만감을 느끼고 심하면 호흡 곤란이 됩니다.
또한 남성의 유방이 여성의 유방만큼 클 수도 있고, 고환이 작아질 수도 있고, 여성의 경우 생리 불순이 나타날 수도 있습니다.
따라서 올바른 생활습관을 유지하고 간경변 증상을 정확히 파악하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

그렇다면 간경변 증상 완화에 도움이 되는 좋은 음식은 무엇일까요. 딩구지라고도 불리는 부추는 대장과 소장을 보호하는 데 도움이 되고 간 기능 개선에도 긍정적인 작용을 합니다.
연구에 따르면 부추를 먹은 실험용 쥐는 정상 쥐보다 간에서 활성산소를 더 억제할 수 있는 것으로 확인됐습니다.
부추는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 채소이기 때문에 반찬으로 꾸준히 섭취해 주시면 더욱 좋습니다.

그 외에도 호피나무, 마늘, 버섯 등의 음식이 간경변 증상을 가라앉히는 것이 대표적입니다.
이 중 버섯의 영양성분 베타글루칸 성분은 항염 및 항균작용으로 우리 몸에 나타나는 염증을 개선하고 질병으로 인한 통증 증상도 회복하는 데 도움이 됩니다.

그리고 식후 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고 혈당과 혈압 저하에도 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다.
지금까지 정리한 간경변 증상을 잘 보고 관리해서 간경변에 좋은 음식을 함께 먹는 것 잊지 마시기 바랍니다.

그리고 식후 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고 혈당과 혈압 저하에도 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다.
지금까지 정리한 간경변 증상을 잘 보고 관리해서 간경변에 좋은 음식을 함께 먹는 것 잊지 마시기 바랍니다.
그리고 식후 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고 혈당과 혈압 저하에도 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다.
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