구강질환으로도 알려진 구내염은 입안에 하얀 구멍이 생기는 형태로 통증과 불편감을 유발하는 질환입니다.
이 통증을 없애기 위해서는 적절한 치료가 필요합니다.
그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로 빠르게 구내염을 없애는 방법과 예방법 3가지를 알려드리겠습니다.
첫 번째 방법, 살균 세척
구내염의 경우 피부의 상피세포가 파괴되어 내피층이 노출된다.
이때 고기에 있는 박테리아가 감염을 일으키고 염증이 심해집니다.
그래서 가장 먼저 할 일은 소독입니다.
이 경우 헥사메틸렌디아민을 사용할 수 있다.
헥사메딘은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 경구용 소독제입니다.
가느다란 솔을 이용하여 구내염이 있는 부위를 집중적으로 소독하여 입에 물고 있으면 됩니다.
그러나 헥사메타민을 사용하면 치아 착색이 발생할 수 있습니다.
또한 박테리아의 정상적인 균형을 방해하여 치주염과 구취를 유발합니다.
따라서 헥사메딘은 최대 2주간 사용을 권장합니다.
두 번째 방법, 진통제
구내염의 가장 큰 문제는 속살이 노출되어 있기 때문에 아프다는 것입니다.
따라서 보호필름을 만들어주는 것이 필요합니다.
이를 위해서는 상처를 지탱할 수 있는 지지대가 필요합니다.
이때 전기나 화학약품을 이용하여 소작할 수 있다.
그 중 알보칠은 화학적 방법을 이용한 약재로 유명하다.
면봉에 알보실을 적셔 상처를 두드리면 피부가 얇게 형성되고 혀가 아프지 않아 매우 편리합니다.
단, 알보실은 산성이 강하기 때문에 구내염 부위에만 사용해야 합니다.
신체의 다른 부위에 바르면 상처로 인해 구내염이 악화될 위험이 있습니다.
따라서 면봉으로 도포하는 것이 좋습니다.
세 번째 방법, 염증 치료
마지막으로 실제로 염증을 치료하는 치료법을 적용하십시오. 이때 스테로이드가 들어있는 오라메디를 사용할 수 있습니다.
젤 타입의 트리트먼트를 사용하기 전에 상처를 건조시켜야 합니다.
그러나 구내염이 있으면 건조하기 어려울 수 있습니다.
이때 트리트먼트를 바르기 전 입술 각질을 제거하고 심호흡을 몇 번 하여 수분을 날려주면 효과적으로 관리할 수 있습니다.
그러나 오라메디에는 부작용을 일으킬 수 있는 스테로이드가 포함되어 있습니다.
따라서 헥사메딘과 오라메디를 최대 2주간 사용하는 것이 좋습니다.
예방 방법
치료보다 예방이 더 중요합니다.
구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 유전, 스트레스, 외상, 영양결핍 등이 구내염에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 스트레스를 줄이고 적절한 영양을 섭취하는 것이 예방에 중요합니다.
또한 구내염에 걸리기 쉬운 사람은 딱딱한 것을 많이 먹는 것을 줄이는 것도 좋다.
비타민, 아연, 철분, 오메가3가 구내염 예방에 도움이 된다고 합니다.
이러한 성분이 함유된 영양제를 섭취하여 전반적인 건강과 구내염을 관리하세요.
자주 묻는 질문과 대답
Q. 구내염이란?
A. 구내염은 입안에 하얀 구멍처럼 터져 통증과 불편함을 유발하는 질환이라고 합니다.
구내염은 공복에 음식을 먹었을 때 음식물이 상처에 끼어 발생합니다.
구내염은 치과 치료나 교정 수술 후에도 발생할 수 있습니다.
Q. 구내염 치료법은?
A. 구내염 치료제로는 위에서 언급한 헥사메딘, 알보칠, 오라메디 등이 있습니다.
이러한 치료법은 부작용을 유발할 수 있으므로 최대 2주 이내로 사용을 제한하는 것이 좋습니다.
또한 약물 치료보다 예방이 더 중요하다고 말씀드렸습니다.
Q. 구내염에 먹으면 안 되는 음식은?
A. 구내염이 있을 때는 딱딱하고 거친 음식을 피하십시오. 또한 청양고추, 피망 등 매운 음식을 너무 많이 먹지 않는다.
특히 탄산음료, 당분이 많은 가루 음료, 알코올은 피하는 것이 좋습니다.
이러한 음식은 구강 궤양을 자극하여 더 고통스럽게 만들 수 있습니다.
Q. 구내염이 재발하면 어떻게 해야 하나요?
A. 구내염이 반복적으로 발생하면 약제내성균일 가능성이 있으므로 의사의 진료가 필요합니다.
치료를 받으시는 동안 구내염 예방에 필요한 영양소를 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.
결론적으로
구내염은 일상생활에 지장을 주는 질환으로 적절한 치료를 받으면 쉽게 극복된다.
하지만 예방이 가장 중요하다는 사실을 잊지 마세요. 스트레스를 줄이고 충분한 영양을 섭취하는 것이 예방에 중요합니다.
따라서 위에서 소개한 구내염의 효과적인 예방 및 치료 방법을 참고하시기 바랍니다.
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