체내 당 수치가 떨어지는 것을 느낄 때? 체중 감량을 위한 행동 요령을 따르십시오.
안녕하세요. 오늘날 사람들은 “아, 설탕이 떨어졌다. 먹을까?”라는 말을 자주 합니다. 그 심리를 이해해 봅시다. 1. 언제 혈당 수치가 떨어졌다고 느꼈습니까? 포도당은 우리 몸이 사용하는 첫 번째 에너지원입니다. 주로 탄수화물을 분해하여 만들어집니다. 포도당은 몸 전체, 특히 뇌에서 사용됩니다. 이 포도당이 고갈되면 간은 글리코겐을 분해하여 포도당을 생성한 다음 몸 전체에 전달합니다. 하지만 이 모든 것을 사용하면 몸에서 … Read more