피망을 먹자 효능과 부작용
피망에는 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 풍부해 면역력을 높이고 소화를 촉진하며 눈 건강을 개선할 수 있다. 또한 세포 손상을 방지하는 항산화 특성을 가지고 있으며 혈압 조절에 도움을 주며 노인의 치매 예방을 위해 연구되었습니다. 피망 효능 피망 효능_면역력 강화 피망에는 비타민 C와 베타카로틴 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민C는 체내 항산화 작용을 강화해 면역력을 높이는 … Read more