여드름 피부로 고민하는 많은 분들이 일상의 피부 관리에서 이런저런 고민을 하고 계실 것입니다.
꼼꼼하게 피부 관리를 해도 결과가 나오지 않으면 어깨를 으쓱한다.
스킨케어가 효과가 없다면, 제대로 하고 있지 않기 때문일 수 있습니다.
이번 글은 주로 여드름성 피부를 대상으로 스킨케어의 포인트와 스킨케어 제품 선택 방법을 소개한다.
여드름 피부 관리로 고민이신 분들께 도움이 되었으면 합니다.
여드름 피부를 위한 스킨케어 필수품
여드름 피부는 평소보다 더 많은 관리가 필요합니다.
이번 글은 여드름성 피부를 위한 스킨케어 포인트를 알려드리는 글이니 내용을 잘 읽어보시고 스킨케어 루틴을 복습하시길 바랍니다.
세수를해라
여드름이 났을 때는 세수할 때 ‘무조건 부드러움’에 신경을 써야 한다.
여드름은 긁는 등의 자극이 가해지면 악화될 수 있으므로 거품형 클렌저를 사용하여 거품을 만들어주세요. 거품 위에 뿔을 세울 수 있을 만큼 이상적으로 탄성이 있습니다.
끈적끈적한 거품이 생기면 얼굴 전체에 바르고 얼굴에 부드럽게 밀어줍니다.
손가락이나 손으로 여드름(피부)을 직접 만지는 것을 피하는 것이 핵심이다.
또한 여드름이 있는 경우 평소보다 더 오래 세안을 하는 것이 좋습니다.
너무 오래 세안을 하면 세안 후 얼굴이 건조해지기 때문에 평소보다 더 오래 문지르고 30초 정도 더 담가 두는 것이 좋다.
이렇게 하면 여드름을 유발하는 피지를 깨끗하게 제거할 수 있습니다.
보습 포인트
세안 후 충분히 보습을 해주세요.
아래에서 자세히 설명하겠지만 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품이 있어야 하며, 토너, 로션, 로션, 에센스, 크림 순으로 수분을 공급해야 합니다.
스킨이나 로션만 바르면 피부에서 수분이 쉽게 증발할 수 있어 건조해 여드름을 악화시킬 수 있으므로 크림은 항상 마지막에 바르는 것이 좋다.
자외선 대책의 포인트
자외선은 신진대사를 방해하는 피부의 만병통치약이다.
턴오버가 방해를 받으면 여드름 회복이 늦어질 수 있으므로 자외선 차단제를 정기적으로 바르는 것이 좋습니다.
여드름에는 저자극성 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋다.
자극적인 여드름을 피하기 위해 자외선 흡수제가 포함되지 않은 제품이나 세안이 필요없는 산뜻한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
여드름이 났을 때 피부에 아무것도 바르지 않는 것이 가장 좋지만, 자외선에 노출되는 것은 여드름에 좋지 않습니다.
자외선으로 인한 여드름이 악화되는 것을 방지하려면 순한 자외선 차단제를 사용하십시오.
여드름 피부를 위한 스킨 케어 제품 선택 방법
그렇다면 여드름 피부는 어떤 스킨케어 제품을 선택해야 할까요?
검증된 제품을 사용해도 여드름이 나아지지 않는다면 다시 한 번 생각해볼 필요가 있습니다.
다음 두 항목에 유의하십시오.
여드름성 피부를 위한 스킨케어 제품
여드름이 있을 때는 여드름 피부 전용 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
이미 많은 분들이 소개하셨지만, 예를 들어 “지성피부용”, “건성피부용” 등의 스킨케어 제품을 사용하신다면 해당 시리즈들을 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다.
어떤 사람들은 여드름이 지성 피부라고 생각하지만 실제로는 건조함, 손상된 피부 재생 및 죽은 피부 세포의 축적으로 인해 여드름이 발생합니다.
건성 피부는 피부가 건조해지면 피지 생성이 활발해지면서 피부를 촉촉하게 만들어주기 때문에 지성 피부로 착각하는 경우가 많다.
여드름 피부를 위한 스킨케어 제품 시리즈가 있다면 다른 시리즈를 사용해보는 것도 한 방법이다.
여드름의 원인에 따라 다른 스킨 케어 제품을 사용하십시오.
여드름의 원인에 따라 다른 스킨 케어 제품을 사용하는 것도 중요합니다.
연령에 따라 다르며 일반화할 수는 없으나 모공이 막혀 여드름이 생긴 경우에는 강력한 세정력을 지닌 클렌징 밀크, 산뜻한 스킨케어 제품 등이 적합하다.
특히 막힌 모공이 보이지 않는다면 단순히 모공에 여드름균이 증식하고 있는 것일 수 있습니다.
많은 스킨 케어 제품에는 “여드름 박테리아”와 같은 라벨이 붙어 있으므로 이러한 제품을 사용해 보는 것이 좋습니다.
여드름 피부를 위한 아침 저녁 스킨케어 단계
피부 관리의 순서도 중요합니다.
스킨케어 필수품을 아무리 세심하게 사용해도 순서가 맞지 않으면 피부에 필요한 성분이 제대로 전달되지 않습니다.
지금부터 아침저녁으로 여드름 피부 관리법을 알려드릴테니 오늘 한번 해보세요.
아침
아침 스킨케어부터 시작하세요.
구체적인 과정은 ‘세안’, ‘스킨케어’, ‘로션’, ‘에센스’, ‘크림’, ‘여드름약 바르기’, ‘자외선 차단제’의 5단계로 나뉜다.
각 지점을 자세히 살펴보겠습니다.
세수를해라
나는 아침에 일어나면 가장 먼저 세수를 한다.
아침에 젖은 페이퍼타월로 닦아내는 분들도 있는데 문지르는 것만으로는 밤새 모공에 쌓인 피지를 제거하기에 역부족입니다.
특히 여드름이 있을 때는 아침에 세수하는 것이 좋습니다.
외용 물약
세안 후 피부 건조를 방지하기 위해 세안 후 즉시 로션을 바릅니다.
넉넉한 양의 토너를 권장합니다.
손바닥이 뺨에 닿을 때까지 피부에 충분한 양의 로션을 바릅니다.
혈청
아침에 세럼이 필요없다고 생각하시는 분들도 계시겠지만, 피부가 건조하신 분들은 듬뿍 바르는 것이 가장 좋습니다.
건성 피부의 경우 밤에 스킨 케어 루틴을 따르면 메이크업이 잘됩니다.
크림 젤
마지막으로 크림이나 젤로 수분을 공급합니다.
크림이나 젤은 개인의 피부 타입과 나이에 따라 다를 수 있으므로 나중에 자세히 설명하겠습니다.
여드름 치료 앱
스킨케어 후 여드름 치료제를 발라줍니다.
여드름 치료제는 시중에서 구입할 수 있지만 의사를 방문하는 경우 의사가 처방한 복용량을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
자외선 차단제
마지막으로 자외선 차단제를 잊지 마세요.
집 안에 있을 때뿐만 아니라 밖에 있을 때도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
자외선은 유리창을 통과할 수 있어 실내에서 자외선 차단제를 바르는 것이 부담스럽다면 자외선 차단 커튼을 설치하는 등의 조치를 취하는 것이 좋다.
밤
다음으로 저녁 스킨케어 단계에 대해 설명한다.
구체적으로는 ‘세안제’, ‘마스크’, ‘스킨’, ‘로션’, ‘로션’, ‘에센스’, ‘크림’, ‘여드름약’이다.
아침보다 할 일이 더 많으니 하나하나 확인해보세요.
세수를해라
아침에 세안하는 것도 중요하지만 밤에 세안하는 것도 필수입니다.
화장을 지웠다면 먼저 클렌저로 지우는 것이 좋다.
세척력이 좋은 우유 기반 세척제를 권장합니다.
화장을 지운 후에는 아침 세수하듯 세안합니다.
페이셜 클렌저가 “두 번 씻을 필요가 없다”면 세안 후 세안을 할 필요가 없습니다.
얼굴 마스크
시간이 되시면 세안 후 스페셜 케어로 마스크를 소개해주시면 좋을 것 같아요. 여드름 피부는 비타민C가 함유된 팩을 추천한다.
피부에 도포하고 약 10분 후 떼어냅니다.
너무 오래 방치하면 마스크 시트가 건조해져 피부가 건조해질 수 있으니 남은 시간에 주의해주세요.
마지막으로 팩을 제거한 상태에서 어깨와 팔을 닦아 전신에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.
외용 물약
마스크를 바른 후 로션을 바릅니다.
아침과 마찬가지로 양 볼에 손바닥이 닿도록 충분히 펴 발라줍니다.
한 번에 너무 많이 바르지 말고 2~3회에 나누어 바르는 것이 좋다.
유제
토너를 바른 후 로션을 바릅니다.
아침에 수분을 너무 많이 바르고 그 후 화장이 무너지기 쉬워서 로션은 생략했는데 밤에는 스킨케어를 전체적으로 해야해요.
화장솜에 로션을 골고루 바를 수 있습니다.
면봉이 미끄러지면 여드름에 자극을 줄 수 있으니 두드리듯이 로션을 발라주세요.
그런데 심하게 건조하다고 느끼면 아침에 로션을 발라도 괜찮습니다.
이후 메이크업을 할 때는 선크림을 바르기 전 티슈로 톡톡 두드려 메이크업이 잘 지워지지 않도록 한다.
혈청
아침과 마찬가지로 밤에도 세럼을 사용하세요. 밤에는 건조함이 신경 쓰이든 말든 세럼을 아껴서 사용해야 합니다.
크림
마지막 수분크림. 아침에는 나이와 피부 타입에 따라 젤로 전환할 수 있지만 밤에는 기초 보습에 중점을 둔 크림을 사용하는 것이 가장 좋다.
페이스 크림은 산뜻한 타입과 보습 타입 두 가지가 있는데, 피지 분비가 강한 10대들은 산뜻한 타입을 사용해도 문제없다.
여드름 치료 앱
스킨케어를 모두 마치고 여드름 치료제를 바르면 끝이다.
연령대별 여드름 피부 관리 시 주의할 점
지금까지 여드름 피부에 추천하는 스킨케어 제품과 스킨케어 방법에 대해 소개해드렸는데요, 나이와 어떤 고민을 하느냐에 따라 적합한 스킨케어와 적합하지 않은 스킨케어가 다르다고 여러번 말씀드렸습니다.
여기에서는 여드름 피부 관리의 포인트를 “10대”, “20대”, “30대 이상”으로 구분하여 설명하고 있으니 잘 참고하시기 바랍니다.
십대
십대에 관한 한 피지 분비는 종종 왕성합니다.
따라서 보습 제품보다는 산뜻한 스킨케어 제품을 선택하는 것이 좋다.
10대들이 촉촉한 스킨케어 제품을 사용할 때 과도한 피지 생성은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
스킨케어 마지막에 사용하는 크림은 피부의 유수분 밸런스가 무너지지 않도록 알맞게 젤로 변신시켜줍니다.
20 살
20대 초반에는 10대 때와 크게 다르지 않은 스킨케어에 문제가 없지만 25세 이후에는 스킨케어의 내용을 바꾸는 일이 매우 흔하다.
25세 이후 피부 속은 건조해지기 시작하는데 겉으로는 지성 피부처럼 보이지만 속은 건조해지는 경우가 많다.
건조로 인한 여드름을 해결하려면 보습 스킨 케어 제품을 선택하십시오.
건조함은 여드름의 원인이 될 뿐만 아니라 모공이 커지는 원인이 되므로 현재의 여드름과 미래의 피부를 위해서는 20대라도 방심하지 마시고 피부타입에 맞게 관리를 하시기 바랍니다.
30세 이후
20대까지는 피부가 지성, 피부는 지성, 속은 건성인데 30대가 되면 속건조가 사라진다고 말씀하시는 분들도 많습니다.
선천적으로 건조하신 분들도 있으니 보습에 신경써주세요.
스킨케어 제품과 함께 보습 제품을 사용하고 보습 크림으로 마무리하는 것이 좋습니다.
30대에도 ‘윤기난다’고 하시는 분들이 계시겠지만 30대의 윤기는 내면의 건조함 때문일 가능성이 큽니다.
건성 피부의 경우 의식적인 수분 공급과 보습 스킨 케어로 내부 건조를 완화 할 수 있습니다.
여드름 개선 치료
스스로 케어할 수 있는 능력이 한계를 느낀다면 미용클리닉에서의 치료를 통해 여드름의 근원인 여드름을 치료하는 것이 좋습니다.
성형외과에서도 여드름을 치료하기 위해 다양한 시술을 시행하고 있으며 각 시술의 특징에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
스킨 펜 4
다마뻰은 여드름과 여드름 흉터에 효과적인 FDA 승인 의료기기입니다.
2011년 다마뻰 월드에서 “다마뻰 1″이 출시된 이후, 진화를 거듭한 끝에 2020년에 “다마뻰 4″가 출시되었습니다.
머리카락보다 가는 0.25mm 바늘 16개를 사용하여 피부에 수많은 작은 구멍을 뚫어 피부의 자연 치유력을 높입니다.
피부 회복 과정에서 콜라겐과 엘라스틴 등 피부 미용 성분이 증가해 신진대사를 촉진하고 여드름과 여드름 흉터를 깨끗이 해준다.
피부 재생 과정에서 콜라겐과 같은 미용 성분이 증폭되어 여드름과 여드름 흉터를 철저히 개선합니다.
여드름에 효과가 있을 뿐만 아니라 잔주름에도 효과가 있어 피부결을 개선해줍니다.
‘바늘’ 이라는 말만 들으면 통증을 걱정하시는 분들도 계시겠지만 마취크림을 바르고 수술을 하기 때문에 통증은 거의 없습니다.
가동 중지 시간이 거의 없으며 절차 당일 외출하거나 일하러 갈 수 있습니다.
다음날부터 화장도 할 수 있어 일이 바빠 시간 정리가 어려운 분들도 쉽게 할 수 있습니다.
마사지 마스크 ‘PRX-T33’
‘마사지필’ PRX-T33’은 이름 그대로 각질제거제로 PRX-T33이라는 약을 얼굴 전체에 마사지하듯 바르고 씻어내는 것이 간편해 인기가 높다.
PRX-T33은 고농도의 트리클로로아세트산, 과산화수소 및 코직산을 함유하여 피부 재생을 정상화합니다.
여드름 뿐만 아니라 여드름 흉터나 넓은 면적의 함몰된 피부도 반복적인 수술을 통해 점진적으로 개선될 수 있습니다.
치료 중 또는 치료 후 나타날 수 있는 부작용으로는 홍조, 건조함, 경미한 부기, 따끔거림 등이 있을 수 있으나, 별다른 증상이 없다면 치료 후 바로 세안이나 화장을 할 수 있습니다.
물론 외출에 제약이 없기 때문에 ‘다마뻰4’처럼 일정에 넣기 쉬운 프로그램이라고 할 수 있습니다.
벨벳 가죽
“벨벳 스킨”은 “다마뻰 4″와 “마사지 필” “PRX-T33″을 결합한 케어입니다.
피부결을 벨벳처럼 매끄럽고 고운 피부로 가꾸어준다고 하여 붙여진 이름입니다.
이 두 가지 트리트먼트를 병용하면 “다마뻰 4″나 “마사지 필” “PRX-T33” 단독으로 사용하는 것보다 피부 재생이 활발해집니다.
먼저 ‘다마뻰4’, 그다음 ‘마사지필’ PRX-T33’으로 가장 빠르면 20분 정도면 끝낼 수 있는 시술이라 받아쓰기가 더 수월하다.
부작용으로는 발적과 따가움이 포함될 수 있지만 대부분 며칠 내에 가라앉습니다.
시술 후 피부가 예민해지기 때문에 철저한 자외선 차단이 필요합니다.
일하거나 외출하는 데 제한이 없습니다.
이온영동법
“이온토포레시스”는 전기를 이용하여 비타민 C 유도체 또는 트라넥삼산을 진피층까지 침투시키는 방법입니다.
각질층과 진피가 아닌 피부 표면에 위치한 과립층 사이에는 전기적 장벽이 존재하며, 이 전기적 장벽은 피부가 피부에 침투하지 못하도록 보호하는 장벽 역할을 합니다.
따라서 정상적인 피부 관리에서는 성분이 각질층보다 더 깊숙이 침투할 수 없습니다.
“이온 도입”은 시트 스택에 전극을 부착하여 전류를 전달하는 방법입니다.
음전류가 정제에 흐르면 정제에 침투한 비타민C 유도체 또는 트라넥삼산의 음이온 용액이 음전류 및 반발력과 함께 진피층까지 침투하게 된다.
비타민C 유도체가 피부 깊숙이 침투하여 여드름 염증을 억제합니다.
다운타임이나 부작용은 거의 없으나, 수술 후 피부는 예민하기 때문에 자외선 차단과 보습을 철저히 해야 합니다.